完整的挑球规则指南和术语

在过去的几十年里，Pickleball 在美国和其他国家声名鹊起，是一项充满乐趣和挑战的运动。然而，仍有许多人对它不甚了解。有鉴于此，本指南将详细介绍挑球运动的规则和术语，希望能让新手在第一次玩挑球时就取得成功。除了介绍最重要的皮球规则和术语外，本指南还将介绍成为这项运动的装备精良的参与者所需的所有物品。

所需物品

也许与了解所有皮球规则同样重要的是拥有适合比赛的设备。最重要的是要有足够的空间来建造一个标准尺寸的球场。球场的尺寸与羽毛球场相同（20 英尺 x 44 英尺）。36 英寸高的球网应将球场分成大小完全相同的两边。

就个人而言，所有球手都需要配备一个规范的皮球球拍。您可以从查看一些优质的石墨皮球球拍开始。所有这些都准备就绪后，就只需要一个皮球就可以开始打球了。这是一种与威飞球非常相似的轻质球。

挑球规则

7.基础知识

在介绍最深入的挑球规则之前，有必要先介绍一下这项运动的基本知识。皮克力球在标准的羽毛球馆（20 英尺 x 4 英尺）上进行。

比赛可以由单人进行，也可以由代表双方的双人小组进行。比赛开始时，一方从球场右侧用球拍击球发球。

发球必须避开无球区。如果出现这种情况，防守球员或球队就应该击球，将球送到球场的另一侧。但必须注意的是，发球后，每名球员或每队的球必须弹跳一次，然后才允许打回。

6.挑球发球

发球从右侧发球区开始，每次新的迭代交替进行，以对角线发球。每次发球必须在非发球区内完成，落在对角线发球区才算有效。

就姿势而言，发球时球拍在腰部以下击球。在这一动作中，发球者的双脚必须保持在球场后线的后面。这样做的结果应该是，球在没有触地的情况下被击打到球场的另一侧。理想情况下，球会越过排球区，在被对方球员或球队击中之前弹离地板。

如果发球失败，发球者有第二次正确发球的机会。在双人皮球比赛中，当一名队员发球失败时，他的队友就有机会完成一次有效发球。第二次发球必须从球场左侧进行。

5.排球

排球是一种在球弹地之前击球的动作。当然，只有当击球球员没有站在球场的非排球区域时才能做到这一点。此外，球员击球时不能踩到任何线，这样的排球动作才有效。

非击球区：最重要的皮球规则之一与不允许击球的区域有关。这些区域横跨球网两侧各 7 英尺。

4.双弹规则

毫无疑问，最独特的皮球规则之一就是双弹规则。该规则规定，发球后，每名球员（或每队）必须让球至少反弹一次，然后再将球打回去。一旦双方都让球反弹一次，双方就可以进行击球。

但这并不意味着在这两次反弹之后，球就不能再反弹了。相反，每一方都可以选择击球或让球反弹后再做出回应。

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3.通话线路

与大多数球拍类运动一样，皮克力球也是在一个明确划定的区域内进行比赛。因为通常情况下，除了球员之外，没有人可以对比赛进行仲裁，所以皮克力球要靠球员来判断击球是落在线内还是线外。

2.故障

如果出现失误，根据失误的起因，要么赢得一分，要么失去一个发球局。有多种情况下应判定为过失，即：

发球时球连续第二次触及非旋转区域。这包括线路。

球被击出界外。

排球击球是从非排球区进行的。

击球后球没有清网。

在每一方至少让球反弹一次之前，就进行排球。

1.得分

另一项独特的规则是，双方只能在发球时得分。得分后，球员或球队将继续发球，直到出现失误。一旦出现这种情况，发球权（以及得分机会）就会转到对方队手中，这就是所谓的 "边外"（Side Out）。

得分：球员或球队在得到 11 分后即赢得比赛。不过，需要注意的是，除非一名球员或一支球队比另一支球队至少领先两分，否则不能判定获胜。

挑球术语

4.与伴侣沟通

能够与同伴正确交流是学习皮球术语的最重要原因之一。以下是最有用的术语。

侧出界：这个术语指的是二发导致一队失分的时刻。直截了当地说，它表示一侧的队伍出局，轮到对面的队伍（一侧）。

获得：根据皮球俚语，"get "指的是球员成功触及或回击一个特别困难的球。

布阵：大多数人使用的 "布阵 "是指操纵对手，将其置于特定区域，通常是为了在对手的防守中制造漏洞。

反击连射：连射是指两队之间长时间的连续射门。在这种情况下，球会在空中停留很长时间，令人印象深刻。

死球：死球：当球出界时使用的术语，有效地终止了得分。

过失：简单地说，"过失 "就是违反了皮球规则。

扑出：为球队锁定一分的投篮。

3.谈谈你的装备

在购买或谈论皮球装备时，了解正确的皮球术语非常重要。请注意以下术语：

复合材料：大多数制造商都使用复合材料制造高质量的皮球桨。简单地说，复合材料是由两种或两种以上基本材料制成的单一结构。例如，许多球拍由石墨面和玻璃纤维面制成。

Nomex：Nomex 具有力量大、反弹力强的特点，是制作皮球桨最常用的材料之一。

铝：铝重量轻且耐磨，通常用于制造皮球桨。

聚合物：聚合物是另一种非常流行的桨芯材料，它能在力量和控制之间取得很好的平衡。

聚丙烯：这是大多数桨都使用的聚合物类型的专业术语。

桨面：桨面：桨面是指覆盖桨面的材料。

石墨石墨是一种重量很轻但同时又很坚固的材料。因此，石墨经常被用来制作球拍的表面。

玻璃纤维玻璃纤维是另一种常用于制作桨面的材料。虽然它比石墨重一些，但却能提供额外的动力。

粗糙度：粗糙度是指桨面上的纹理有多明显。粗糙度越高，产生的牵引力就越大。

2.关于乒乓球场

作为比赛的核心部分，球员们经常会讨论皮球球场。下面的皮球术语可用于讨论：

基线：底线是球场后方的一条线。发球时不能踩在上面或越过它。

边线：边线：球场两侧的线。

非排球区：简单地说，非发球区是一个向球网两侧各延伸 7 英尺的区域。顾名思义，这是一个不允许排球击球的区域。

厨房：这是一个俚语，用来指非卷烟区。

无人区：该区域位于无球线和底线的中间，非常危险，因为这里会形成大片空地，对手可能会在此直接击球。球员们都知道在这里挽救一分有多么困难。

1.讨论您的挑球技巧和技能

最后，重要的是要学习正确的皮球术语来描述某些技巧和技能，这将有助于你在比赛中取得领先：

地面击球：在球有机会反弹后进行的击球。

高空击球：在头部上方击球。

排球：在球尚未弹离地面之前打出的任何击球。

发球任何开始得分的击球。通常情况下，球员在每次发球前都会叫分。

扣球：扣杀通常在厨房线进行，是一种软击球，目的是尽可能低地过网。这样对手就很难做出反应。

跨场扣球：从球场一侧到另一侧的扣球。通常，这种击球会落在对手的无球区。

高抛球高抛球：这一术语指的是越过对手头顶的高抛球，希望能击中后场而不出界。

偷袭：偷猎："偷猎 "是一个术语，用来定义球员追逐真正属于自己搭档的投篮的那一刻。

Ace：Ace 是指在回击失败后赢得一分的发球。

第三次击球落点：第三杆是指在一个点的框架内第三次击球。由于这是一个过渡点，球员们认为第三杆非常重要。

反手击球反手击球是指在击球过程中，主手的手背朝前。

正手：正手击球指的是在整个击球过程中，你的主手掌心朝前。

结 论

希望本指南中对所有基本的皮球规则和术语的清晰描述，能为您提供成为这项激动人心的运动的参与者所需的推动力。这项运动充满挑战和乐趣，是在朋友陪伴下锻炼身体的绝佳方式，它将会继续崛起。您尝试过这项运动吗？请在评论中告诉我们！