كيفية الفوز ببطولة في كرة المضرب

تحمل لعبة كرة المخلل اسماً مضحكاً، ولكن لا يجب أن تسيء فهم هذه الهواية بالذات! تتزايد شعبية بطولات كرة المخلل على الرغم من أنك ربما لم تسمع بهذه اللعبة من قبل. في الحقيقة، لقد تفاجأت عندما علمت أن عمر هذه اللعبة في الواقع عدة عقود.

هناك عدة أسباب تجعل هذه الرياضة من بين الأنشطة الأسرع نمواً داخل الولايات المتحدة وحدها. وهي في الأساس رياضة تجمع بين بعض جوانب كرة الريشة، وتنس الريشة، وكرة الطاولة، والتنس. قواعدها بسيطة بما فيه الكفاية، بحيث يمكن لأي شخص أن يبدأ اللعب على الفور. إنها صعبة وتنافسية وسريعة الإيقاع. بالإضافة إلى ذلك، فهي أيضاً ممتازة لصحتك.

هل أنت مستعد لبدء لعب هذه اللعبة المعدية؟ يجب أن تعرف القواعد أولاً.

القواعد التي يُتوقع منك اتباعها في بطولات كرة المضرب

قبل أن تبدأ في التطلع إلى اللعب في بطولات كرة المضرب، يجب أن تطلع نفسك على القواعد. لحسن الحظ، القواعد هنا مشابهة تماماً للعبة كرة الطاولة. لهذا السبب لا ينبغي أن يواجه أي شخص مشكلة كبيرة في فهم الأساسيات. ومع ذلك، تختلف كل لعبة عن الأخرى، لذا دعنا نرى القواعد التي تحدد لعبة كرة المخلل اليوم:

المحكمة

يبلغ حجم ملعب كرة المخلل نفس حجم ملعب كرة الريشة الطائرة تقريباً، حيث تبلغ مساحته حوالي 20 قدماً في 44 قدماً. مربع الإرسال الأيمن هو المكان الذي ترسل فيه الكرة. يمكن فقط للجانب الذي يرسل الكرة حالياً الوقوف لتسجيل أي نقاط.

الخدمة

تتم ضربات إرسال كرة المخلل بشكل قطري. يتم التناوب بين اللاعبين في كل إرسال. والهدف هو أن تطير الكرة فوق المنطقة غير المتطايرة قبل الشبكة، والتي يبلغ قياسها حوالي سبعة أقدام. يجب عليك دائماً أن ترسل الكرة باليد السفلى مع إبقاء المضرب تحت خصرك.

بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الخادم إلى وضع كلتا قدميه خلف الخط الخلفي من أجل الإرسال. ومن هناك، عليهم ضرب الكرة في الهواء، مع عدم السماح بالارتداد. إذا كان هناك أي خطأ في الإرسال، ستنتقل الكرة إلى الفريق المنافس. قد تلمس الكرة الشبكة أيضاً، ومع ذلك تستقر في ملعب الإرسال. في مثل هذه الحالات، يتولى اللاعبون الآخرون الإرسال.

الزلاجات

الكرة الطائرة هي الجزء الذي تقوم فيه بضرب الكرة في الهواء ولكن لا تدعها ترتد. في بطولات كرة المضرب، يكون ذلك مقبولاً فقط إذا كانت قدميك خلف خط المنطقة غير الطائرة، أو على بعد سبعة أقدام من الشبكة.

قاعدة الارتداد المزدوج

يُطلق على هذه القاعدة أيضاً اسم "قاعدة الارتداد مرتين"، وتستلزم أن يلعب كل فريق كرة مرتدة. على الفريق المستقبل أن يدع الكرة ترتد. ويحتاج فريق الإرسال إلى السماح للكرة المرتدة من الخادم بالارتداد قبل أن يضربها. هل يبدو الأمر معقداً؟ يمكنك أن تضع كرة الطاولة في ذهنك. هذا ما ساعدني على فهم القواعد وتذكرها.

ومع ذلك، تنطبق هذه القاعدة على الضربة الأولى فقط. بعد انتهاء المرتدتين، يمكنك تسديد الكرة أو لعبها بعد ارتدادها.

الأعطال

في حالة حدوث أي خطأ أثناء بطولات كرة المضرب، فإن الخطأ يعني أن الإرسال يذهب إلى خصمك. إذا كنت تستقبل، فإنك ستخسر نقطة. ولهذا السبب يجب عليك تجنب الأخطاء التالية:

الكرة تلامس أي جزء في منطقة غير الكرة الطائرة أثناء الإرسال (تذكر، هذا يشمل الخطوط!)

تسديد الكرة خارج حدود الملعب (هذا أمر محبط، ولكن أكثر من ذلك عندما تفقد حقك في الإرسال)

لا تتخطى الكرة الشبكة، تماماً كما هو الحال في كرة الطاولة، والتنس، وكرة الريشة الطائرة

تسديد الكرة من تلك المنطقة اللعينة التي لا تتطاير منها الكرة

تسديد الكرة بالكرة قبل حدوث الارتداد المزدوج.

تسجيل النقاط

يمكن لفريق الإرسال فقط الوقوف لتسجيل أي نقاط. سيستمر كل لاعب في كل فريق في الإرسال حتى يرتكب أحد أعضائه أي خطأ. إذا حدث ذلك، سيحصل الفريق المنافس على الإرسال. يُطلق على هذا الحدث اسم "خروج جانبي".

للفوز، يجب أن يسجل فريقك نقطتين على الأقل أكثر من الفريق الآخر. يجب أن تضع في اعتبارك أيضاً أنه في بطولات كرة المضرب، تستمر المباراة حتى 11 نقطة فقط.

مراكز اللاعبين

تعتمد مراكز اللاعبين في بطولات كرة المضرب عادةً على اللعب المزدوج. سيقوم اللاعب الأول بتسديد إرساله من الجهة اليمنى الخاصة به. إذا كان الإرسال، إذا كان صحيحاً، سيذهب الإرسال بشكل مائل إلى المتلقي على الجانب الأيمن للفريق المنافس. يجب أن يترك المتلقي الكرة ترتد مرة واحدة قبل أن يرد الإرسال.

يجب أن يرتد الإرسال المرتد أيضاً مرة واحدة قبل أن يلعبها. إذا ارتكب فريق الاستقبال خطأ، يسجل فريق الإرسال نقطة. إذا ارتكب فريق الإرسال خطأ، ينتقل الإرسال إلى فريق الاستقبال.

عندما يرتكب الفريق المستقبِل أي خطأ، يقوم فريق الإرسال أيضاً بتبديل لاعبيه. وبهذه الطريقة، سيحصل كلا اللاعبين على إرسالهم أثناء اللعب في نفس الفريق.

بعد الخطأ الأول من فريق الإرسال، سيبقى اللاعبان على جانبيهما الأصليين، ولكن سيستمر اللاعب الثاني في الإرسال. مع اللعب المزدوج، عادةً لا يحصل الفريق الخصم على الكرة إلا بعد الخطأ الثاني.

الأخطاء التي يجب تجنبها أثناء المشاركة في بطولات كرة المضرب

لا شك أن بطولات كرة المضرب مثيرة وتنافسية ومحفزة في آن واحد. ومع ذلك، من الواضح أنك لا تريد أن ترتكب الكثير من الأخطاء وتخسر اللعبة! حتى المبتدئ قد يلتقط القواعد بسرعة. لهذا السبب لا يوجد عذر لأي طرف في مباراة قاسية.

هناك بعض الأخطاء التي يجب عليك تجنبها عند لعب بطولات كرة المضرب، سواء كانت بطولات كبرى أو غير رسمية. سنستعرض الأخطاء الخمسة الرئيسية أدناه:

لا تلمس تلك الكرة

في جميع الأوقات، عليك التأكد من أن الكرة قد خرجت من الشبكة قبل أن تسرع في إرجاعها. بالطبع، تحتاج أيضًا إلى تركها ترتد مرة واحدة إذا كانت بداية الإرسال. بمجرد أن تتأكد من أن الكرة قد سقطت بوضوح على سطح الملعب، فإنها تصبح لعبة عادلة.

لهذا السبب تحتاج إلى التحلي بالصبر وترك الكرة تكمل هاتين الخطوتين المهمتين. وسواء هجمت على الكرة قبل أن تخرج من الشباك أو قبل أن ترتد من الشباك، فإن الفريق المستقبِل هو الذي سيتحمل الخطأ.

يا للقرف! ما الذي لمسته تلك الكرة للتو؟

هناك خطأ شائع آخر يحدث عندما تصطدم الكرة بشيء دائم قبل أن تصطدم بالملعب. هذه واحدة من أكثر القواعد المثيرة للجدل في بطولات كرة المضرب، لذا يجب الانتباه جيداً هنا.

لا علاقة لهذه القاعدة بلمس الكرة للاعب. يمكن أن يكون الجسم المعني هو سقف الملعب، أو مصباح الإضاءة، أو أي معدات في المنطقة. من الواضح أن هذا الخطأ أكثر احتمالاً عندما تلعب داخل الملعب.

لا تضرب الكرة الطائرة هناك

إذا كنت قد وصلت إلى هذا الحد، فأنت تعلم أنه لا يُسمح بالتسديد بالكرة الطائرة إلا بعد أن تتخطى الكرة المنطقة غير المتطايرة. ربما يكون هذا هو الخطأ الأكثر شيوعًا على الإطلاق، لذا لا أحد يحكم عليك إذا كنت تعاني من تكرار حدوثه في البداية. يجب عليك التأكد من أن قدميك خلف خطوط الملعب في جميع الأوقات.

لا يقتصر هذا الخطأ على الوضع الخاطئ للقدمين فقط. حتى لو كان هناك شيء ترتديه أو تحمله (مثل المضرب) يتداخل في المنطقة غير المتطايرة، فإنه لا يزال خطأ. سيكون من حق الفريق الآخر أن يحتسب الخطأ ويحصل على الإرسال. ولكن لا يمكن تنفيذ ذلك إلا عندما لا يكون اللاعب واقفاً في المنطقة غير المتطايرة من الملعب.

ومع ذلك، لا يقتصر هذا الخطأ على قدم اللاعب. إذا كان أي شيء يرتديه اللاعب أو يحمله يلامس المنطقة غير الطائرة، أثناء تنفيذ ضربة الطائرة، فإن الآخرين في مأمن من الخطأ.

لا تضرب الكرة الطائرة بعد

نعم، معظم الأخطاء في بطولات كرة المضرب لها علاقة بالكرات الطائرة. هذا الخطأ بالتحديد يتعلق ببساطة بعدم الانتظار حتى تكمل الكرة تلك الارتداد المزدوج الضروري. في الواقع، لا تكون الكرة الطائرة قانونية حتى تتوفر الشروط التالية:

يجب أن يكون الجميع خارج المنطقة غير المتطايرة في الملعب

يجب أن ترتد الكرة مرتين على الأقل، مرة واحدة على جانبي الملعب

إذا قمت بتسديد الكرة دون توفر هذه الشروط الأساسية فأنت مخطئ. عندما تكون في فريق الإرسال، ستخسر إرسالك. إذا كنت في الطرف المتلقي، سيحصل الفريق الآخر على نقطة.

كان ذلك اللاعب الخطأ

وأخيراً، يحدث خطأ شائع بشكل مدهش في بطولات كرة المضرب عندما لا يتبع اللاعبون تسلسل الإرسال الصحيح.

في الضربات الأولى يكون اللاعبون يرسلون الضربة الأولى من الجانب الأيمن فقط. يجب أن يتمركز اللاعب العائد أيضاً على الجانب الأيمن من الملعب. إذا كان لدى أي من الفريقين لاعب يرسل أو يعيد الكرة في غير دوره، فإنه سيخسر نقطة أو إرسالاً.

ما الذي يجب أن تحزمه معك من أجل بطولة كرة مضرب الكرة الحديدية

الآن بعد أن أصبحت على دراية بالقواعد والآداب التي يجب عليك اتباعها في بطولات كرة المضرب، يجب أن تعرف ما الذي يجب أن تحزمه للبطولة. أولاً، ركز على العوامل. هل اللعبة في الداخل أم في الهواء الطلق؛ هل هي لعبة غير رسمية أم إحدى البطولات الكبرى؟ تحتاج أيضاً إلى التفكير فيما إذا كنت ستلعب في منشأة مزودة بالموظفين أو في ملعب عام.

في جميع الفعاليات، يجب عليك وضع علامة على قائمة المراجعة التالية لحقيبة كرة المضرب الخاصة بك:

الماء للبقاء رطباً

حذاء المحكمة من أجل الثبات الجانبي للحركات الجانبية

أطعمة مثل لوح الطاقة أو بعض المكسرات للحفاظ على طاقتك.

حقيبة إسعافات أولية في حالة حدوث إصابات غير متوقعة

منتجات الاستشفاء لتجديد الشوارد واستعادة مستويات الطاقة

كيفية الاستعداد لبطولات كرة المخلل

تتطلب بطولات كرة المضرب قدراً لا بأس به من الاستعداد. تحتاج إلى ترطيب جسمك بشكل صحيح، إلى جانب التقليل من الكافيين. نظامك الغذائي هو أيضاً جزء مهم من صحتك. لذلك، يجب أن تحرص على تناول نظام غذائي متوازن بشكل مستمر. هذه الاحتياطات ليست فقط لبضعة أيام قبل كل بطولة، لذا من الأفضل أن تبقى متيقظاً باستمرار.

ومن بين الاستعدادات الأخرى التي يمكنك تجربتها الحفاظ على تركيزك ومواصلة التمرين وممارسة تمارين الإطالة على فترات. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تظل منغمساً في التفكير في لعبتك الخاصة بدلاً من مشاهدة بطولات كرة المخلل. فهذه الأخيرة قد تشعرك بالتوتر وتسبب لك في الواقع ضرراً أكثر من نفعها.

حان وقت التوجه إلى بطولات كرة المخلل

أنا شخصياً أعتقد أن الاهتمام الصحي بالرياضة يستحق أن نهتم به في كل الأحوال. فالرياضة تحسن من تناسقنا، وتمنحنا شعوراً بالإنجاز، وتساعدنا على ممارسة التمارين الرياضية التي نحن في أمس الحاجة إليها. ومع ذلك، يبدو أن كرة المخلل تتفوق على الخيارات الرياضية المعتادة. ولعل هذا هو السبب في أنها أصبحت جزءًا منتظمًا من معظم إدارات الحدائق والترفيه.

قد تكون المشاركة في بطولات كرة المضرب صعبة، لكن فوائدها تستحق العناء. ألا تصدقنا؟ جرّبها لمرة واحدة فقط وأخبرنا عن المتعة التي ستستمتع بها في قسم التعليقات أدناه!