Como ganhar um torneio de Pickleball

Pickleball tem um nome engraçado, mas não deve interpretar mal este passatempo em particular! Os torneios de Pickleball estão a crescer em popularidade, mesmo que nunca tenha ouvido falar deste jogo antes. De facto, fiquei surpreendido ao saber que este jogo tem, na verdade, várias décadas.

Há várias razões pelas quais este desporto está entre as actividades que mais crescem só nos Estados Unidos. Basicamente, trata-se de um desporto que combina alguns aspectos do badminton, do pingue-pongue e do ténis. As regras são bastante simples, pelo que qualquer pessoa pode começar a jogar de imediato. É desafiante, competitivo e de ritmo acelerado. Além disso, é também excelente para a saúde.

Estás pronto para começar a jogar este jogo contagiante? Primeiro, tens de conhecer as regras.

As regras que se espera que siga nos torneios de Pickleball

Antes de começar a aspirar a jogar nesses torneios de pickleball, deve atualizar-se sobre as regras. Felizmente, as regras são muito semelhantes às do pingue-pongue. É por isso que ninguém deve ter muita dificuldade em perceber o básico. No entanto, cada jogo é diferente, por isso vamos ver as regras que definem o pickleball atualmente:

Tribunal

O campo de pickleball tem praticamente o mesmo tamanho que um campo de badminton, que tem cerca de 6 metros por 10 metros. O quadrado de serviço do lado direito é onde se serve a bola. Apenas o lado que está a servir pode ficar de pé para marcar pontos.

O serviço

O serviço de Pickleball é efectuado na diagonal. Os jogadores alternam entre si em cada serviço. O objetivo é fazer com que a bola voe sobre a zona sem vólei antes da rede, que mede cerca de 2,5 metros. O serviço deve ser efectuado sempre com a mão, mantendo a raquete abaixo da cintura.

Além disso, o servidor tem de colocar ambos os pés atrás de uma linha de fundo para poder servir. A partir daí, tem de bater a bola no ar, sem qualquer ressalto. Se houver alguma falha no serviço, a bola passa para a equipa adversária. A bola também pode tocar na rede, mas cair no campo de saque. Nestes casos, os outros jogadores assumem o serviço.

Voleios

O voleio é a parte em que se bate a bola para o ar, mas sem a deixar saltar. Nos torneios de pickleball, isto só é aceitável se os seus pés estiverem atrás da linha da zona sem volley, ou a sete pés da rede.

Regra do duplo salto

Esta regra também é conhecida por "regra dos dois ressaltos" e implica que cada equipa faça um remate de um ressalto. A equipa que recebe a bola tem de a deixar saltar. A equipa que serve tem de deixar saltar a bola de retorno do servidor antes de a bater. Parece complicado? Pode ter em mente o pingue-pongue. Foi isso que me ajudou a compreender as regras e a recordá-las.

No entanto, esta regra só se aplica à primeira tacada. Após os dois ressaltos, pode fazer um voleio ou jogar a bola para fora de um ressalto.

Falhas

No caso de qualquer falta durante os torneios de pickleball, uma falta significa que o serviço vai para o seu adversário. Se estiver a receber, pode perder um ponto. É por isso que deve evitar as seguintes faltas:

A bola tocar em qualquer parte da zona não voadora enquanto está a servir (lembre-se, isto inclui as linhas!)

Bater a bola fora dos limites do campo (isto é frustrante, mas ainda mais quando se perde o direito de servir)

A bola não passa a rede, tal como no ping-pong, ténis e badminton

Volear a bola a partir da temida zona de não voleio

Volear a bola antes de ocorrer o duplo ressalto.

Pontuação

Apenas a equipa que serve pode marcar pontos. Cada jogador de cada equipa continuará a servir até que um dos seus membros cometa uma falta. Se isso acontecer, a equipa adversária recebe o serviço. Esta ocorrência é designada por "side out".

Para ganhar, a sua equipa tem de marcar pelo menos mais dois pontos do que a outra equipa. Deve também ter em conta que, nos torneios de pickleball, o jogo dura apenas até 11 pontos.

Posições dos jogadores

As posições dos jogadores nos torneios de pickleball baseiam-se normalmente numa jogada dupla. O primeiro jogador efectua o seu serviço a partir do seu próprio lado direito. O serviço, se estiver correto, irá na diagonal para o recetor do lado direito da equipa adversária. Esse recetor tem de deixar a bola fazer um ressalto antes de devolver o serviço.

A equipa que está a servir também tem de saltar uma vez antes de o jogar. Se a equipa recetora cometer uma falta, a equipa que serve marca um ponto. Se a equipa que serve cometer uma falta, o serviço passa para a equipa que recebe.

Quando a equipa recetora comete uma falta, a equipa que serve também faz com que os seus jogadores mudem de lado. Desta forma, ambos os jogadores podem fazer o seu serviço enquanto jogam na mesma equipa.

Após a primeira falta da equipa que serve, os jogadores permanecem nos seus lados originais, mas o segundo jogador continua a servir. Numa jogada dupla, normalmente só após a segunda falta é que a equipa adversária recebe a bola.

Erros a evitar ao participar em torneios de Pickleball

Não há dúvida de que os torneios de pickleball são emocionantes, competitivos e estimulantes ao mesmo tempo. No entanto, é óbvio que não quer cometer demasiados erros e perder o jogo! Mesmo um principiante pode aprender rapidamente as regras. É por isso que não há desculpa para um jogo brutal para qualquer lado.

Existem alguns erros que devem ser evitados quando se joga em torneios de pickleball, quer se trate de eventos da liga principal ou casuais. Abaixo, apresentamos os cinco principais erros:

Não toques nessa bola

É sempre necessário certificar-se de que a bola saiu da rede antes de se apressar a devolvê-la. É claro que também é necessário deixá-la saltar uma vez se for o início do serviço. Depois de ver que a bola aterrou claramente na superfície do campo, é um jogo justo.

É por isso que é necessário desenvolver a paciência e deixar a bola completar estes dois passos importantes. Quer ataque a bola antes de ela sair da baliza ou antes de ela saltar, a equipa que recebe a bola é a que vai sofrer uma falta.

Caramba! Em que é que aquela bola tocou?!

Outra falha comum ocorre quando a bola bate contra algo permanente antes de atingir o campo. Esta é uma das regras mais controversas dos torneios de pickleball, pelo que deve prestar muita atenção a esta questão.

Esta regra não tem nada a ver com o facto de a bola tocar num jogador. O objeto em questão pode ser o teto do campo, uma luminária ou qualquer equipamento na área. Esta falta é obviamente mais provável quando se está a jogar num recinto fechado.

Não jogue voleibol aí

Se chegou até aqui, sabe que o voleio só é permitido depois de a bola sair da zona sem voleio. Esta é provavelmente a falha mais comum de todas, por isso ninguém está a julgar se sofrer de ocorrências repetidas no início. Deve certificar-se de que os seus pés estão sempre atrás das linhas do campo.

Esta falta não se limita apenas à posição incorrecta dos pés. Mesmo que algo que esteja a usar ou a transportar (como o taco) se sobreponha à zona de não voleio, continua a ser uma falta. A outra equipa terá todo o direito de assinalar a falta e receber o serviço. Mas só pode ser efectuado quando o jogador não está na zona sem voleio do campo.

No entanto, esta falta não se limita aos pés do jogador. Se qualquer coisa que o jogador esteja a usar ou a transportar tocar na zona sem voleio durante a execução de um lançamento de voleio, os outros podem marcar a falta.

Não jogue ainda

Sim, a maior parte das faltas nos torneios de pickleball têm a ver com voleios. Esta falta em particular tem simplesmente a ver com o facto de não se esperar que a bola complete o necessário duplo ressalto. De facto, o voleio não é legal até que estejam reunidas as seguintes condições:

Toda a gente deve estar fora da zona de não-vólei do campo

A bola deve quicar pelo menos duas vezes, uma de cada lado do campo

Se bateres um voleio sem estes pré-requisitos, estás em falta. Se for a equipa que serve, perderá o seu serviço. Se estiver a receber, a outra equipa ganha um ponto.

Ei! Era o jogador errado

Finalmente, uma falha surpreendentemente comum nos torneios de pickleball ocorre quando os jogadores não seguem a sequência correta do serviço.

Nas primeiras pancadas, os jogadores servem apenas do lado direito. O jogador que regressa também tem de estar posicionado no lado direito do campo. Se qualquer uma das equipas tiver um jogador que sirva ou devolva fora da sua vez, pode perder um ponto ou um serviço.

O que levar para um torneio de Pickleball

Agora que conhece as regras e a etiqueta que tem de seguir nos torneios de pickleball, deve saber o que deve levar na mala para o torneio. Primeiro, concentre-se nos factores. O jogo é em recinto fechado ou ao ar livre; é um jogo casual ou um dos grandes torneios? Também tem de considerar se vai jogar num local com pessoal ou num campo público.

Em todos os eventos, deve preencher a seguinte lista de verificação para o seu saco de pickleball:

Água para se manter hidratado

Calçado de court para estabilidade lateral para os movimentos laterais

Alimentos como uma barra energética ou algumas nozes para manter a sua energia.

Um estojo de primeiros socorros para o caso de ferimentos inesperados

Produtos de recuperação para reabastecer os electrólitos e restaurar os níveis de energia

Como se preparar para os torneios de Pickleball

Os torneios de Pickleball requerem uma boa dose de preparação. É necessário hidratar corretamente o corpo, bem como reduzir a cafeína. A sua dieta é também uma parte importante da sua saúde. Por isso, deve certificar-se de que faz uma alimentação equilibrada numa base constante. Estas precauções não são apenas para alguns dias antes de cada torneio, por isso é melhor manter-se alerta de forma consistente.

Outras preparações que pode experimentar incluem manter-se concentrado, continuar a praticar e fazer alongamentos a intervalos regulares. Além disso, deve manter-se imerso em pensamentos sobre o seu próprio jogo em vez de assistir a torneios de pickleball. Este último pode deixá-lo tenso e, na verdade, causar mais danos do que benefícios.

Hora de ir para os torneios de Pickleball

Pessoalmente, penso que vale a pena cultivar um interesse saudável pelo desporto em qualquer circunstância. O desporto melhora a nossa coordenação, dá-nos uma sensação de realização e ajuda-nos a fazer o tão necessário exercício físico. No entanto, o pickleball parece estar um pouco acima das opções desportivas habituais. É provavelmente por isso que está a tornar-se uma parte regular da maioria dos parques e departamentos de recreação.

Participar em torneios de pickleball pode ser um desafio, mas os benefícios valem a pena. Não acredita em nós? Experimente só uma vez e conte-nos como se divertiu na secção de comentários abaixo!