Le Pickleball porte un dr\u00f4le de nom, mais il ne faut pas se m\u00e9prendre sur ce passe-temps particulier ! Les tournois de pickleball sont de plus en plus populaires, m\u00eame si vous n'avez peut-\u00eatre jamais entendu parler de ce jeu auparavant. En fait, j'ai \u00e9t\u00e9 surpris d'apprendre que ce jeu date de plusieurs d\u00e9cennies.<\/p>\n\n\n
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles ce sport est l'une des activit\u00e9s qui se d\u00e9veloppent le plus rapidement rien qu'aux \u00c9tats-Unis. Il s'agit d'un sport qui combine certains aspects du badminton, du ping-pong et du tennis. Les r\u00e8gles sont suffisamment simples pour que tout le monde puisse commencer \u00e0 jouer imm\u00e9diatement. C'est un sport stimulant, comp\u00e9titif et rapide. De plus, il est excellent pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n
Es-tu pr\u00eat \u00e0 jouer \u00e0 ce jeu contagieux ? Tu dois d'abord conna\u00eetre les r\u00e8gles.<\/p>\n\n\n
Avant de commencer \u00e0 aspirer \u00e0 participer \u00e0 ces tournois de pickleball, vous devriez vous mettre \u00e0 jour sur les r\u00e8gles. Heureusement, les r\u00e8gles sont assez similaires \u00e0 celles du ping-pong. C'est pourquoi personne ne devrait avoir beaucoup de mal \u00e0 en saisir les bases. Cependant, chaque jeu est diff\u00e9rent, alors voyons les r\u00e8gles qui d\u00e9finissent le pickleball aujourd'hui :<\/p>\n\n\n
Le terrain de pickleball a \u00e0 peu pr\u00e8s les m\u00eames dimensions qu'un terrain de badminton, soit environ 20 pieds sur 44 pieds. Le carr\u00e9 de service droit est l'endroit o\u00f9 l'on sert la balle. Seul le camp qui est en train de servir peut se lever pour marquer des points.<\/p>\n\n\n
Les services de Pickleball sont effectu\u00e9s en diagonale. Vous alternez entre les joueurs pour chaque service. L'objectif est de faire voler la balle au-dessus de la zone non-volley avant le filet, qui mesure environ sept pieds. Vous devez toujours servir en dessous de la main, en gardant votre raquette en dessous de votre taille.<\/p>\n\n\n
De plus, le serveur doit placer ses deux pieds derri\u00e8re une ligne de fond pour pouvoir servir. De l\u00e0, il doit frapper la balle en l'air, sans rebond. S'il y a une faute dans le service, celui-ci passe \u00e0 l'\u00e9quipe adverse. La balle peut \u00e9galement toucher le filet, tout en atterrissant sur le terrain de service. Dans ce cas, les autres joueurs reprennent le service.<\/p>\n\n\n
La vol\u00e9e est la partie o\u00f9 vous frappez la balle en l'air sans la laisser rebondir. Dans les tournois de pickleball, cela n'est acceptable que si vos pieds se trouvent derri\u00e8re la ligne de la zone de non-volley, ou \u00e0 sept pieds du filet.<\/p>\n\n\n
Cette r\u00e8gle est \u00e9galement connue sous le nom de \"r\u00e8gle des deux rebonds\" et implique que chaque \u00e9quipe joue un tir au rebond. L'\u00e9quipe qui re\u00e7oit la balle doit la laisser rebondir. L'\u00e9quipe au service doit laisser le retour du serveur rebondir avant de le frapper. Cela semble compliqu\u00e9 ? Vous pouvez garder le ping-pong \u00e0 l'esprit. C'est ce qui m'a aid\u00e9 \u00e0 comprendre les r\u00e8gles et \u00e0 m'en souvenir.<\/p>\n\n\n
Toutefois, cette r\u00e8gle ne s'applique qu'au premier coup. Une fois les deux rebonds termin\u00e9s, vous pouvez reprendre la balle de vol\u00e9e ou la jouer sur un rebond.<\/p>\n\n\n
En cas de faute lors des tournois de pickleball, une faute signifie que le service revient \u00e0 votre adversaire. Si vous recevez, vous risquez de perdre un point. C'est pourquoi vous devez \u00e9viter les fautes suivantes :<\/p>\n\n\n
La balle touche n'importe quelle partie de la zone de non-volley pendant que vous servez (n'oubliez pas que cela inclut les lignes !).<\/p>\n\n\n
Frapper la balle en dehors des limites du terrain (c'est frustrant, mais encore plus lorsque vous perdez votre droit de servir).<\/p>\n\n\n
La balle ne franchit pas le filet, comme au ping-pong, au tennis et au badminton.<\/p>\n\n\n
Voler la balle \u00e0 partir de la redoutable zone de non-volley<\/p>\n\n\n
Voler la balle avant que le double rebond ne se produise.<\/p>\n\n\n
Seule l'\u00e9quipe au service peut marquer des points. Chaque joueur de chaque \u00e9quipe continue \u00e0 servir jusqu'\u00e0 ce que l'un de ses membres commette une faute. Si cela se produit, l'\u00e9quipe adverse obtient le service. Cette situation est appel\u00e9e \"side out\".<\/p>\n\n\n
Pour gagner, votre \u00e9quipe doit marquer au moins deux points de plus que l'autre camp. N'oubliez pas non plus que dans les tournois de pickleball, le jeu ne dure que jusqu'\u00e0 11 points.<\/p>\n\n\n
Les positions des joueurs dans les tournois de pickleball sont g\u00e9n\u00e9ralement bas\u00e9es sur un double jeu. Le premier joueur effectue son service depuis son propre c\u00f4t\u00e9 droit. Le service, s'il est correct, ira en diagonale vers le receveur de droite de l'\u00e9quipe adverse. Ce dernier doit laisser la balle rebondir une fois avant de renvoyer le service.<\/p>\n\n\n
Le service de retour doit \u00e9galement rebondir une fois avant d'\u00eatre jou\u00e9. Si l'\u00e9quipe qui re\u00e7oit commet une faute, l'\u00e9quipe qui sert marque un point. Si l'\u00e9quipe qui sert commet une faute, le service est transf\u00e9r\u00e9 \u00e0 l'\u00e9quipe qui re\u00e7oit.<\/p>\n\n\n
Lorsque l'\u00e9quipe qui re\u00e7oit commet une faute, l'\u00e9quipe qui sert fait \u00e9galement changer ses joueurs de c\u00f4t\u00e9. De cette fa\u00e7on, les deux joueurs peuvent effectuer leur service tout en jouant dans la m\u00eame \u00e9quipe.<\/p>\n\n\n
Apr\u00e8s la premi\u00e8re faute de l'\u00e9quipe au service, les joueurs restent dans leur camp d'origine, mais le deuxi\u00e8me joueur continue \u00e0 servir. Dans le cas d'un double jeu, ce n'est g\u00e9n\u00e9ralement qu'apr\u00e8s la deuxi\u00e8me faute que l'\u00e9quipe adverse re\u00e7oit la balle.<\/p>\n\n\n
Il ne fait aucun doute que les tournois de pickleball sont \u00e0 la fois passionnants, comp\u00e9titifs et stimulants. Cependant, vous ne voulez \u00e9videmment pas commettre trop d'erreurs et perdre le match ! M\u00eame un d\u00e9butant peut rapidement comprendre les r\u00e8gles. C'est pourquoi il n'y a pas d'excuse pour un match brutal, quel que soit le camp.<\/p>\n\n\n
Certaines erreurs doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es lors des tournois de pickleball, qu'il s'agisse de tournois de ligue majeure ou d'\u00e9v\u00e9nements occasionnels. Nous allons passer en revue les cinq principales erreurs ci-dessous :<\/p>\n\n\n
\u00c0 tout moment, vous devez vous assurer que la balle a franchi le filet avant de vous pr\u00e9cipiter pour la renvoyer. Bien s\u00fbr, vous devez aussi la laisser rebondir une fois si c'est le d\u00e9but du service. Une fois que vous avez constat\u00e9 que la balle a clairement atterri sur la surface du court, c'est bon pour le jeu.<\/p>\n\n\n
C'est pourquoi vous devez d\u00e9velopper votre patience et laisser la balle accomplir ces deux \u00e9tapes importantes. Que vous attaquiez le ballon avant qu'il n'ait franchi le filet ou avant qu'il n'ait rebondi, c'est l'\u00e9quipe qui re\u00e7oit le ballon qui subira une faute.<\/p>\n\n\n
Une autre erreur fr\u00e9quente se produit lorsque la balle heurte un objet permanent avant de toucher le terrain. Il s'agit de l'une des r\u00e8gles les plus controvers\u00e9es des tournois de pickleball.<\/p>\n\n\n
Cette r\u00e8gle n'a rien \u00e0 voir avec le fait que la balle touche un joueur. L'objet en question peut \u00eatre le plafond du court, un luminaire ou tout autre \u00e9quipement se trouvant dans la zone. Cette faute est \u00e9videmment plus fr\u00e9quente lorsque vous jouez \u00e0 l'int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n
Si vous \u00eates arriv\u00e9 jusqu'ici, vous savez que la vol\u00e9e n'est autoris\u00e9e qu'une fois que la balle a franchi la zone de non-volley. Il s'agit probablement de la faute la plus fr\u00e9quente, donc personne ne vous jugera si vous en souffrez de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9t\u00e9e au d\u00e9but. Vous devez veiller \u00e0 ce que vos pieds soient toujours derri\u00e8re les lignes du terrain.<\/p>\n\n\n
Cette faute ne se limite pas \u00e0 la mauvaise position des pieds. M\u00eame si quelque chose que vous portez (comme la batte) empi\u00e8te sur la zone de non-volley, il s'agit toujours d'une faute. L'autre \u00e9quipe aura tout \u00e0 fait le droit d'invoquer la faute et d'obtenir le service. Mais le service ne peut \u00eatre effectu\u00e9 que lorsque le joueur ne se trouve pas dans la zone de non-volley du court.<\/p>\n\n\n
N\u00e9anmoins, cette faute n'est pas limit\u00e9e aux pieds du joueur. Si quelque chose que le joueur porte ou transporte touche la zone de non-volley pendant qu'il ex\u00e9cute un coup de vol\u00e9e, les autres joueurs sont en droit d'appeler la faute.<\/p>\n\n\n
Oui, la plupart des fautes commises dans les tournois de pickleball sont li\u00e9es aux vol\u00e9es. Cette faute particuli\u00e8re consiste simplement \u00e0 ne pas attendre que la balle ait effectu\u00e9 le double rebond n\u00e9cessaire. En fait, la vol\u00e9e n'est pas l\u00e9gale tant que les conditions suivantes ne sont pas r\u00e9unies :<\/p>\n\n\n
Tout le monde doit se trouver en dehors de la zone de non-volley de la cour.<\/p>\n\n\n
La balle doit rebondir au moins deux fois, une fois de chaque c\u00f4t\u00e9 du terrain.<\/p>\n\n\n
Si vous frappez une vol\u00e9e sans que ces conditions soient remplies, vous commettez une faute. Si vous \u00eates l'\u00e9quipe au service, vous perdrez votre service. Si vous \u00eates \u00e0 la r\u00e9ception, l'autre \u00e9quipe marque un point.<\/p>\n\n\n
Enfin, une erreur \u00e9tonnamment fr\u00e9quente dans les tournois de pickleball se produit lorsque les joueurs ne suivent pas la s\u00e9quence de service correcte.<\/p>\n\n\n
Pour les premi\u00e8res frappes, les joueurs servent uniquement du c\u00f4t\u00e9 droit. Le joueur qui renvoie doit \u00e9galement \u00eatre plac\u00e9 du c\u00f4t\u00e9 droit du terrain. Si l'une des \u00e9quipes a un joueur qui sert ou retourne en dehors de son tour, elle risque de perdre un point ou un service.<\/p>\n\n\n
Maintenant que vous connaissez les r\u00e8gles et l'\u00e9tiquette \u00e0 respecter lors des tournois de pickleball, vous devez savoir ce qu'il faut emporter pour le tournoi. Tout d'abord, concentrez-vous sur les facteurs. S'agit-il d'un match en salle ou en plein air, d'une partie d\u00e9contract\u00e9e ou d'un des principaux tournois ? Vous devez \u00e9galement vous demander si vous jouez dans une installation dot\u00e9e de personnel ou sur un terrain public.<\/p>\n\n\n
Lors de tous les \u00e9v\u00e9nements, vous devriez cocher la liste de contr\u00f4le suivante pour votre sac de pickleball :<\/p>\n\n\n
De l'eau pour rester hydrat\u00e9<\/p>\n\n\n
Chaussures de sport pour la stabilit\u00e9 lat\u00e9rale pour les mouvements lat\u00e9raux<\/p>\n\n\n
Des aliments comme une barre \u00e9nerg\u00e9tique ou des noix pour garder votre \u00e9nergie.<\/p>\n\n\n
Une trousse de premiers secours en cas de blessures inattendues<\/p>\n\n\n
Produits de r\u00e9cup\u00e9ration pour reconstituer les \u00e9lectrolytes et restaurer les niveaux d'\u00e9nergie<\/p>\n\n\n
Les tournois de pickleball n\u00e9cessitent une bonne pr\u00e9paration. Vous devez vous hydrater correctement et r\u00e9duire votre consommation de caf\u00e9ine. Votre r\u00e9gime alimentaire est \u00e9galement un \u00e9l\u00e9ment important de votre sant\u00e9. Vous devez donc veiller \u00e0 avoir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e en permanence. Ces pr\u00e9cautions ne s'appliquent pas uniquement aux quelques jours pr\u00e9c\u00e9dant chaque tournoi, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de rester vigilant en permanence.<\/p>\n\n\n
Parmi les autres pr\u00e9parations que vous pouvez essayer, il y a le fait de rester concentr\u00e9, de continuer \u00e0 s'entra\u00eener et de s'\u00e9tirer \u00e0 intervalles r\u00e9guliers. En outre, vous devriez rester plong\u00e9 dans vos pens\u00e9es concernant votre propre jeu plut\u00f4t que de regarder des tournois de pickleball. Ces derniers peuvent vous crisper et vous faire plus de mal que de bien.<\/p>\n\n\n
Personnellement, je pense qu'un int\u00e9r\u00eat sain pour le sport vaut la peine d'\u00eatre cultiv\u00e9 dans tous les cas. Le sport am\u00e9liore notre coordination, nous donne un sentiment d'accomplissement et nous aide \u00e0 faire l'exercice dont nous avons tant besoin. Cependant, le pickleball semble se situer un peu au-dessus des options sportives habituelles. C'est probablement la raison pour laquelle il est de plus en plus pr\u00e9sent dans la plupart des parcs et des services de loisirs.<\/p>\n\n\n
Participer \u00e0 des tournois de pickleball peut s'av\u00e9rer difficile, mais les b\u00e9n\u00e9fices en valent la peine. Vous ne nous croyez pas ? Essayez-le une fois et faites-nous part de votre plaisir dans la section des commentaires ci-dessous !<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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